Envie de nature, de sport et de détente ? Alloweekend vous propose une expérience unique alliant randonnée et yoga au cœur du Parc National des Calanques, un site naturel exceptionnel. Accompagné(e) par un guide passionné et une professeure de yoga qualifiée, cette activité vous permet de découvrir la Calanque de Sormiou sous un nouvel angle.
Informations pratiques
- Organisateur : ReiseTrip Tours
- Durée : 5 heures
- Nombre de participants : 6 à 15 personnes
- Prérequis : Bonne condition physique
- Précautions : Respect des règles de sécurité, sentiers balisés et équipement adapté obligatoire
Le guide peut refuser l’accès à toute personne ne respectant pas ces conditions.
Une expérience immersive entre terre et mer
Cette sortie allie randonnée accessible et cours de yoga en plein air. Voici ce qui vous attend :
Randonnée commentée
Vous partirez à la découverte du massif des Calanques, une zone protégée de 51 000 hectares. Lors de la marche, votre guide partagera avec vous l’histoire des massifs, des anecdotes sur la faune et la flore locales, et vous initiera à la reconnaissance des plantes de la garrigue. Cette balade est l’occasion idéale d’apprendre à mieux connaître cet écosystème unique.
Pause bien-être : Yoga au sommet
Après l’effort, place à la détente ! Une séance d’une heure de yoga sera dispensée dans un cadre magique : le Pré des Evadés, à l’ombre des pins.
Que vous soyez débutant ou confirmé, cette pratique en plein air vous permettra de relâcher les tensions, d’assouplir votre corps et d’éveiller vos sens. La marche méditative et la respiration consciente seront au cœur de cette expérience. L’objectif ? Se reconnecter à soi et à la nature tout en douceur.
Ce qu’il faut apporter
- Eau : minimum 2 litres par personne
- Chaussures de randonnée (obligatoires)
- Vêtements amples et confortables
- Chapeau et crème solaire
- Pique-nique
- Tapis de yoga (possibilité de location pour 1,50 €)
Attention : Le guide peut refuser une personne mal équipée pour des raisons de sécurité.
Pourquoi participer ?
- Explorer un site naturel protégé
- Se ressourcer grâce au yoga en plein air
- Découvrir la flore et l’histoire de la calanque de Sormiou
- Partager un moment unique dans une ambiance bienveillante
Prêt(e) à vivre une expérience inoubliable ? Rejoignez-nous pour une aventure immersive au cœur des Calanques !
ReiseTrip Tours
Téléphone : 06 49 85 82 74
reisetriptoursteam@gmail.com
Yoga et Randonnée dans les Calanques : une expérience revitalisante
Allier randonnée et yoga dans un cadre naturel exceptionnel comme le Parc National des Calanques offre une expérience unique, mêlant aventure, bien-être et reconnexion à soi. Cette activité complète permet de profiter pleinement des bienfaits de la nature tout en prenant soin de son corps et de son esprit.
Un bienfait physique complet
La randonnée est une excellente activité pour améliorer l’endurance, renforcer les muscles et stimuler la circulation sanguine. Elle sollicite tout le corps et favorise une meilleure condition physique. Après l’effort, le yoga intervient pour détendre les muscles, améliorer la souplesse et prévenir les tensions musculaires. Associé à la respiration consciente, il optimise l’oxygénation du corps et favorise une sensation de bien-être immédiat.
Une parenthèse pour l’esprit
Pratiquer le yoga au cœur des Calanques, face à la mer, permet de libérer le stress et de se recentrer. Les postures, combinées à la méditation et aux exercices de respiration, apaisent l’esprit et améliorent la concentration. Cette immersion en pleine nature favorise également la pleine conscience, offrant un véritable moment de lâcher-prise.
Un cadre naturel ressourçant
Les Calanques sont un écrin de nature préservée, propice à la détente et à la reconnexion avec l’environnement. L’air marin, riche en ions négatifs, a des effets bénéfiques sur l’humeur et le bien-être. En groupe, cette expérience devient aussi un moment de partage et de convivialité, renforçant le sentiment de bien-être général.
Que vous soyez sportif ou en quête de détente, cette combinaison entre randonnée et yoga est idéale pour recharger les batteries et se ressourcer pleinement.